ご質問いただいておりました
夏でも足が冷たい私。夏の冷えとりってしてる？
とのことでしたね？ココちゃん！
私は子宮内膜症を発症してから
冷え取りを知り
本を読み
様々な冷え取り靴下を試し
すっかり
定着している靴下はこの3枚デス↷
3枚目はカバーソックス
色はブラックと決めています
え？夏でもウールですか？
暑苦しい！
と言われそうですが
夏だからこそ
ウールがオススメ
足汗をかいても
靴下が冷たくならないのですよ
綿だと
びちゃっとなって
気持ち悪くなるので
逆に
ウールです
が、しかしですね
最近
更年期とやらに突入しているらしく
体温高めな日々なので
足も冷たくないんです
スニーカーなら
靴下の重ねばきのため
サイズが大きめなので
夏でも3枚ばきですが
暑ければ
素足で
サンダルもありです
夏に
気を付けていることと言えば
キンキンに冷たいものは控えるとか
やっぱり
朝1番はレモン白湯を1杯いただくとか
ですかね
10年ほどやっていて思うのは
食べ過ぎると
血液が消化に集中して
末端が寒くなるので
腹7分目が理想ですし
心配ごとなど
クヨクヨも大敵だなと
体感しております
ゆったり
こんなもんか！人生ってヽ(´Д｀;)ノ
と思いつつ
笑って
体温を上げるのも
オススメです
答えになったかな？
ちなみに
わたしの冷え取り入門書はこちらの2冊でした
懐かしいわぁ
読んでいただきありがとうございます<(_ _)>
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