またやってしまった(´；ω；`)
いつだって突然な
ギックリ腰
晩ごはんの後のことでした
お医者さんに行っても
処方は結局
痛み止めとシップなので
薬局で購入できる
最大限に
痛み止め成分が入ってるものを
常備しています
このバファリンが
本当に速効で驚き！
強い痛みに効くんです
とはいえ
トイレの便座に座るのに
何分かかるんだっていう状態
明日の仕事どうしよう
休んだら迷惑だなーとか
いや出勤しても
足手まといだなーとか
１人お布団の中で
焦りはつのるばかり
気持ちは行ったり来たり
そんな時
気晴らしに動画をみていたら
おススメで上がってきた
ショート動画
効果はもとより
同じ動きが出来るかどうかも
分からないけどトライ
朝目覚めてみたら
あれ？
痛みはあるけど動ける！
ってなり
無事出勤して
通常通りの仕事もこなしてきました
もちろん
痛み止めも飲んで貼ってですが
お尻の筋肉を伸ばす感じでした
動画のように
綺麗に完璧な動きは出来なくても
無理のない角度までやっただけです
あ、くれぐれも無理は禁止です！
今回はたまたまだったのか分かりませんけど
朝晩このストレッチを
習慣にします(｡･ω･｡)ﾉ♡
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