体の不調を
自分で造っていたとしたら・・・
もちろん
不安が取れるなら
お医者さんにも行きつつ
こんな動画もあります
なるほどな～って
思い込みポイッってやつです
更年期のお話については
半分くらい経過した辺りからです
私の更年期は
約２年間
大量な出血に悩まされ
その度に
病気や貧血を心配して
病院で検査をするだけの日々でしたが
ちょうど子ども２人が巣立ち
時間に余裕があって
自分と向き合うことを始めた時期
「休みたい時に休む」を徹底
料理も簡単にするとか
体調次第にして
「頑張る」を少しずつ手放し
最後の出血から１年半ですが
今では元気で
あれ？更年期終わったかな？
という感じ
他にも
自分の過去の不調を
探ってみたら
３０代半ば～４０代半ばの
忙しい世代に
イライラして
怒りを自分で造って
溜め込んでいた時期
昨年の夏のぎっくり腰は
周りの人のために無理しすぎで
強制停止って感じがした
動けない体で
我が家の白い天井を見ながら
色々考えてたなぁ
同僚の怒りを受け止めすぎて
包丁で指を切るとかね
これは２回もした！
まぁ大きなことから
小さいことまで・・・
不調とかケガが
私に何かを気づいてって
教えてくれた気がします
今では
なるべくリラックスして
静かに１人時間を充実させると
気づきが思い浮かんだり・・・
甥っ子からのお土産
いつもこんな顔でいたいな～
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