葉月日記

~私の小さな気付き日記~

ダイエット

そろそろダイエット

春の花粉症の時期に 書きましたが 薬のせいにして? 太った・・・のお話 www.xn--7ov146d.net 春先から 3~4キロ増をキープしたまま 気付けばもう7月じゃないの! 夜だけ 糖質は抜いて タンパク質を意識した 晩ごはんに キノコたっぷり鶏ももの厚揚げあんか…

花粉症の時期に気づいたこと

私は 花粉症が発見される前から 症状が出ていて 熱も無いのに お鼻がグズグズ なんかいつも春先は 風邪ひくなぁ・・・と 思っていたら 生粋の花粉症さんでした 威張ることでもない 家の前の山は スギだらけだったからね( ̄∇ ̄;) もう対策は 慣れたもんで お…

ダイエット

今年の5月から、ダイエットしていました。 7キロ痩せて、20年前の体重にほぼ戻ることができました。 きっかけは、ふと見た母子手帳。 子どもを産んでから、年月をかけて少しずつ体重が増えているでは ないのっ(*_*)オーマイガー! 平日は、低糖質な生活を心…