来月は
いよいよ年に1度の
会社での健康診断です
私は今頃の時期が
1年で1番
体重が増えています
婦人科系の薬も年中飲んでますし
花粉症のアレルギーの薬を飲み始めると
太りだす気がします
最近やっと花粉症の薬は
止めることが出来たので
落ち着いてきたものの
あと3キロは
落としたいところです
長年、自分の体と付き合ってきて
太り方も
痩せ方も
なんとなく分かっている
くせに・・・なかなかね(´；ω；`)
で、私が痩せやすいと
思うのは
厚揚げを食べることかな
食べ応えがあるのに
翌朝200g減っていたりします
基本、ご飯は朝だけで
お昼と夜はお米抜きですから
タンパク質はしっかり派
週末は息抜きで炭水化物ガンガンですけど
てぬさんのレシピで
厚揚げが取り上げられてる！
ダイエット向き！
節約向き！
超簡単！
1口食べた娘が
なぜか笑う・・・(・・?
どした？
あはは、おもしろーい
美味しい
って
夫も
鶏肉より良いな
って
大好評でした
リピありですね
しかも
何が良いって
タルタルソースの作り方が
簡単すぎて目からうろこ
フライものとか
サンドイッチとか
色々使えそうですね
てぬさん
いつも素敵なレシピを
ありがとうです
すっかり
生活の1部であります
読んでいただきありがとうございます。<(_ _)>
いつも応援いただき、嬉しいです。
