もともと
外食する家ではないし
外食と言えば
お寿司とか焼肉に行くくらい
それも1年に２、３回行くかな？
テイクアウトは
そこそこするんですけど
世の中
コロナ一色の今ではありますが
ほぼほぼ
我が家は変わらない感じ
台所の柱に貼ってある
むすめの
春休み食べたいリスト
ぜっっったいに食べる！！！って熱い思い
着々と達成しております
が、
このメモ
地味に
母さんにはノルマ的に感じていた
ら
そこに貼ったの
母さんじゃない
ってさ(￣∇￣;)
昨日は
あんこを作ったし
大好きモスのオニオンリング
オニオンリングって高フォドマップ的に
1番ダメなやつ
玉ねぎ、小麦にトマトケチャップ付けて食べたら
三大ダメ食材だからね
色々と最初は
恐る恐る食べていたけど
お腹はゴロゴロして
やっぱりなぁ
という感じらしいのですが
激しい腹痛とか下痢などは
無い なんで(・・?
過敏性腸症候群の理由
半分は
高フォドマップ食材のせいで
もう半分は
学校生活でのちょっとした
緊張なのか？
と、むすめと
話しているところデス
過敏性腸症候群だけでなく
なんとなく体が不調な人も参考に
健康な40代50代でも
今からの腸との付き合い方は大事です
読んでいただきありがとうございます。<(_ _)>
いつも応援いただき、嬉しいです。
