平日は和の朝食なので
週末くらいは
甘くて美味しい朝ごはん
たっぷりな糖質の
バナナケーキで上がる↗
更に追いバナナ(笑)
夫は洗濯とコーヒー担当
毎週何かしら
母に差し入れするんだけど
ネタ切れっていうか・・・
手間ではあるけど
今週は「がんもどき」に決まり
木綿豆腐、長いも、ひじき、ニンジン
干しシイタケ、ねぎ、鶏ひき肉で
栄養たっぷりです
母もたんぱく質を意識して
摂っている様子
喜ぶと思う
大量の揚げ物・・・きっつ
梅ジュースで一息
ジムから夫が帰ってきたので
早めの晩ごはん
最近の晩ごはんは
豆腐と鶏肉と野菜中心です
夫も私も
体重が良い感じで↘
子どものいない
５０代夫婦の食事なので
晩ごはんは
たんぱく質中心を心がけつつ
やっぱり
「食べる」は楽しみたい！
蒸し暑い中
更年期と戦っている最中ではありますが
自分も労わって
労わり過ぎかもだけど
労わります
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