春オーバー気味だった体重も 初夏の始まり頃には 落ち着いてきていますが それでも やはり夜ごはんに 糖質を取るとダイレクトに 体重に反映するお年頃 40歳を越えると 代謝の関係か 体重の戻りが悪いですね 太っていると 老けて見える一因だし 逆に 体重管理…
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