春オーバー気味だった体重も
初夏の始まり頃には
落ち着いてきていますが
それでも
やはり夜ごはんに
糖質を取るとダイレクトに
体重に反映するお年頃
40歳を越えると
代謝の関係か
体重の戻りが悪いですね
太っていると
老けて見える一因だし
逆に
体重管理できてる方って
若々しい
自分がどう歳を
重ねていきたいか(・・?
結構考えています
朝はガッツリ
お茶碗1杯の炊き立てご飯を
食べることを楽しみにしていますし
仕事が終わってホッと一息
むすめとのお菓子＆お茶時間も
楽しみますが
お昼ごはんと晩ごはんは
糖質制限しています
最近
がっついて見ているブログ
糖質制限の勉強で
お世話になっているゆゆ子さん
断捨離やお仕事の心構えも素敵です
糖質をコントロールすべく
もうマネするしかない！
小麦粉を使わない
スパイシーなチキンカレー
とろみはチーズですって
夫と私はご飯抜きでいただきます
むすめは若いんだから
ご飯と一緒に
スパイシーで大人向きな
カレーです
でもね
この前の夜に食べた
↓これ
夫と
「糖質ってなんでこんなに美味しいんだろ」って
味わって糖質をいただく夜もある(笑)
読んでいただきありがとうございます。<(_ _)>
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