冬になると 体が縮こまって 腸の動きも悪くなるような・・・ 便秘気味になりやすい季節です なので 朝はお弁当作りをしながら 白湯1杯をゆっくりいただき・・・ キウイフルーツに ヨーグルトをかけて頂くと 私には効果があるようです 娘はキウイのみ キウイ…
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