冬になると
体が縮こまって
腸の動きも悪くなるような・・・
便秘気味になりやすい季節です
なので
朝はお弁当作りをしながら
白湯1杯をゆっくりいただき・・・
ヨーグルトをかけて頂くと
私には効果があるようです
娘はキウイのみ
キウイフルーツが欠かせない
我が家ですが
最近スーパーで
見かけた国産のもの
小ぶりな感じ
味見に
むすめと半分こ
とっても鮮やかなグリーン色で
果汁が抹茶か？というくらい
濃い色でしたが
味も濃くてしっかりしています
でも・・・・酸っぱいんです
追熟しても酸っぱい！(*´Д｀*)
が・・・
普通のキウイより
お通じにすごく効果があるので
びっくり
てんさい糖をかけて
いただいております
後は
職場には
水筒に白湯を入れて
水分補給を意識しています
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