昨日は 朝ご飯を 10時頃いただいて 買出しに行ってから 簡単な仕込み キャベツを切っただけ ブロッコリー切っただけ キノコミックス冷凍用 きゅうり、キッチンペーパーで保存 人参しりしり たらこ、詰め替えただけ 鶏むねチャーシュー 台所で 3時ごろ やっと…
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