平熱になったものの
高熱で
キチンと食べられなかった
ダメージが大きいです
年齢もあって
回復力が落ちているのを
体感しました
いつもの元気が
なかなか湧いてこない感じ
夫
仕事から帰ってきて
毎度
やつれた私に驚くの
止めて欲しい (￣^￣)
たった１週間で
すごく老けました (´；ω；`)
めんどくさがらずに
「ちゃんと食べる」を
頑張ってます
ナッツとかマリネのトッピングで
美味しく野菜を先に頂いてからの
特にタンパク質は欠かせないし
炭水化物は最後・・・な食べ方
最後パンまでたどり着いたのに
残してしまう悲しさ
せっかくの出来立てパスタですが
サラダから頂く
パスタの量も１００ｇから８０ｇへ
サバ缶とマイタケのペペロンチーノ風
マイタケは冷凍してあったもの
これはマジ美味しかったです
本日は朝から買い出しに行き
トッピングの作り置きが
無くなってきたので
ちょこっと追加
茹でオクラは
キッチンばさみでチョキチョキして
納豆にまぜたり
サラダに乗っけたり
茹でたてのオクラ&納豆で
簡単に１人お昼ごはん
頂きました
職場でも
同僚に迷惑かけたぶん
今週は頑張るぞ
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